¿Qué es el Egg Fast o Ayuno de huevo? El ayuno de huevo es una de las estrategias más populares para superar las barreras de pérdida de peso y acelerar la pérdida de grasa. Básicamente es una estrategia a corto plazo dentro de una alimentación cetogénica. Se centra en consumir huevo, mantequilla o grasas saludables […]
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Técnicamente la respuesta a esta pregunta es SI, porque el termino “Ayunar” hace referencia a suspender voluntariamente la ingesta de alimentos.Teniendo claro este concepto, la pregunta correcta debería ser: ¿El café rompe los beneficios del ayuno? Y aquí la respuesta es: DEPENDE con que lo acompañes.El Café negro no nos saca del estado metabólico que
El Café ¿Rompe el ayuno? Read More »
Hay mucha publicidad en torno a la dieta cetogénica. Algunos investigadores juran que esta es la mejor dieta para la mayoría de las personas, mientras que otros creen que es simplemente otra dieta popular. Hasta cierto punto, ambas opiniones pueden ser correctas. No importa cuántas personas “crean” en una dieta, no existe una dieta perfecta
Beneficios de la Dieta Keto Read More »
Tanto Keto como LCHF (Low Carb High Fat) son alimentaciones que se centran en una alta ingesta de grasas saludables y una restricción de carbohidratos, pero ¿cuál es la diferencia entre los dos? A continuación analizaremos las principales diferencias entre los dos y veremos cual alimentación es mejor. Si bien los alimentos que se comen
La diferencia entre Keto y LCHF Read More »
¿Qué es el colesterol? Es una sustancia lipídica fundamental para nuestro organismo que se encuentra en las células de todos los animales y en el torrente sanguíneo. El colesterol es utilizado por nuestro cuerpo en importantes funciones:Protección de las células nerviosas: La mielina es una capa aislante que se forma alrededor de las células nerviosas,
Colesterol en la Dieta Keto Read More »
